Burnout-Syndrom wird von Symptomen wie Erschöpfung, innerer Leere, Unruhe, negativem Denken bis zu suizidalen Gedanken und Versuchen, Reizbarkeit, affektive Labilität, Antriebs-, Interessen-, Lustlosigkeit und Selbstzweifeln bestimmt.
Der Körper reagiert darauf mit einer Vielzahl von Beschwerden wie Bluthochdruck, Schmerzen, Schwindelgefühlen und Schlafstörungen, um nur einige zu nennen.
Burnout-Syndrom – eine erschreckende Bilanz in Deutschland
Das Burnout- Syndrom nimmt erschreckend zu: 4 bis 7% der Bevölkerung sind mittlerweile betroffen, 35 bis 50% klagen über psychische Belastungen, 60% leiden unter depressiver Erschöpfung, Schlafstörungen, innerer Unruhe und 70% haben Schmerzen, die psychisch überlagert sind.
Sätze wie „Ich kann nicht mehr“, „Ich bin verbraucht, ausgelutscht, müde, kraftlos“ oder „Ich weiß nicht, was mit mir los ist, ich bin nicht mehr die Person, die ich früher war“ stehen oft am Anfang eines Gespräches mit einem Patienten.
Burnout-Syndrom – jeder kann betroffen werden
Burnout trifft nicht nur leitende Führungskräfte oder Mobbing-Opfer, sondern z.B. auch überforderte Mütter oder chronisch Kranke mit all ihren Belastungen und Traumatisierungen. Jeder kann zum Betroffenen werden.
Burnout heißt übersetzt „ausgebrannt“. Das Energiereservoir ist durch Überforderung ausgelaufen. Die natürlichen Erholungsmöglichkeiten über Schlaf und Freizeit regulieren den gesamten Energiespeicher nicht mehr. Eine tiefe Erschöpfung hat die konstitutionelle Vitalität, das energetische Lebensfundament, angegriffen.
Dann folgt ein Teufelskreis: Die Personen versuchen weiterzufunktionieren, indem sie „sich zusammenzureißen“ und die Problematik überspielen, bis die Erschöpfung in eine Depression und Verzweiflung mündet. Nicht selten zwingen körperliche Beschwerden den Patienten zum Arzt oder Therapeuten.
Wie sieht nun eine ayurvedische Therapie des Burnout-Syndroms aus?
Am Anfang steht das Gespräch und eine körperliche Untersuchung, die Puls- und Zungendiagnose mit einbezieht. Ist die Problematik sehr ausgeprägt, sind weitere medizinische Untersuchungen und Maßnahmen erforderlich.
Wichtig für den Gesundungsprozess ist es, eine therapeutische Vertrauensbasis aufzubauen, um die Ursachen des Burnouts herauszuarbeiten und anstehende Entscheidungen anzupacken. Auf psychischer Ebene können Verhaltensmuster wie z. B. übersteigertes Streben nach Anerkennung über Leistung, zu hohe Verantwortlichkeit oder pedantische Perfektion wahrgenommen, erkannt und in ein autonomeres Verhalten gelenkt werden.
Meditation, Yoga, Yoga Nidra und Atemübungen stärken den Bewusst-werdungsprozess, der eine spirituelle Ebene einbindet.
Die ayurvedischen Ganzkörperölmassagen, wie Abhyanga-, Marma- und Ganzkörperölmassagen heißen Säckchen (Pinda Sweda) bringen rasche Erfolge, wenn sie täglich als Kur durchgeführt werden. Der Konstitution und Körperstörung entsprechend werden unterschiedliche Öle und Kräuter ausgewählt. Die Ölbehandlungen bewirken eine sofortige Entgiftung, Entschlackung, Reizabbau, Stoffwechselanregung und Regeneration der Energie und des Körpergewebes.
Sehr beruhigend, harmonisierend und ausgleichend wirkt der Stirnölguss, der zu einer besseren Durchblutung und Funktion des Gehirns führt.
Weitere gesundheitsfördernde Maßnahmen
Gefördert wird der Gesundungsprozess über die Verabreichung von Pflanzenmischungen in Form von Tees, Tabletten o. ä., die speziell auf Konstitution und Krankheitsstörung abgestimmt sind.
Zusätzlich werden über individuelle Diätetik der gesamte Stoffwechsel, die Widerstandskraft und das Verdauungsfeuer positiv gefördert.
Panchakarma in Deutschland -Hilfe bei Burnout
Ausleitende Verfahren und vor allem eine Panchakarma-Kurkann nachhaltig Hilfe beim Burnout-Syndrom bringen. Der Schwerpunkt liegt auf der Regeneration von Körper, Geist und Seele.
Je nach Schweregrad des Burnout-Syndroms sollten zwei bis vier Wochen Behandlungszeit angesetzt werden.
Weitere Informationen zu Ayurveda-Panchakarmakuren in Deutschland:
Beauty-Hotelchen
Prana Noah GmbH
Seit 25 Jahren ist Frau Dr. med Jauch als Ärztin mit den Schwerpunkten Psychotherapie, Homöopathie und TCM tätig. Seit 5 Jahren praktiziert sie ayurvedische Medizin und leitet das traditionelle Ayurveda Center Prana Noah GmbH in Königsfeld.
Frau Dr. Jauch ist von den sanften und dennoch tief greifenden Methoden des Ayurveda sehr angetan. Eine der Schwerpunkte des traditionellen Ayurveda-Center Prana Noah GmbH ist die Behandlung des Burnout Syndroms.
Ayurveda Center Prana Noah GmbH
Dr. med. Cladia Jauch
Jahnstr. 19
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