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Tipps für einen schnellen Muskelaufbau

Millionen Deutsche wünschen sich mehr Muskeln. Wer seinen Body durch einen schnellen Muskelaufbau für den nahenden Sommer in Form bringen möchte, braucht nicht nur einen individuellen Trainingsplan, sondern ein effizienter Muskelaufbau erfordert auch eine spezielle Ernährung.

Welche Vorteile bietet der Aufbau von Muskeln?

Muskeln tragen nicht nur ihren Teil dazu bei, am Strand oder in der Disco eine gute Figur zu machen. Muckis schützen darüber hinaus die Gelenke und die Knochen, machen schlank und beugen Schmerzen vor. Starke Muskeln sind für die Gesundheit essenziell wichtig.

Muskelaufbau beugt Schmerzen vor

Eine falsche Körperhaltung zum Beispiel ist häufig die Ursache für Kopfschmerzen, weil zu schwach ausgeprägte Rückenmuskeln zu Verspannungen neigen. Mit einem gezielten Muskelaufbautrainingsprogramm lassen sich Verspannungen vorbeugen. Auch wer bereits unter Rückenschmerzen leidet, sollte den Aufbau von zusätzlichen Muskeln nicht vernachlässigen. Mit den richtigen Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur lässt sich Abhilfe schaffen.

Muskeln unterstützen beim Abnehmen

Der Aufbau zusätzlicher Muskeln bietet weiterhin Unterstützung beim Abnehmen. Tag und Nacht sind die Muskeln die Nummer 1 unter sämtlichen Fettverbrennern. Dabei spielen Aktivitäten keine Rolle. Muskeln wollen immer Fett verbrennen. Der sogenannte Muskeltonus ist deshalb auf die ständige Zufuhr von Energie angewiesen. Je mehr Muskelmasse im Body verfügbar ist, um so mehr kann verbrannt werden. Die Folge dieses erhöhten Grundumsatzes ist, dass der Trainierende schneller Gewicht verliert, sein Körpergewicht leichter hält und mehr Nahrung zu sich nehmen kann, ohne zuzunehmen. Die Muskeln verbrauchen ungefähr ein Viertel der gesamten Energie, die im Körper umgesetzt wird.

Schutz für Gelenke und Knochen

Die meisten Gelenke sind zum Schutz vor Verletzungen mit Muskeln umgeben. Starke Muskeln schützen davor, sich das Knie zu brechen oder die Schulter auszukugeln, um nur zwei Beispiele zu nennen.

Muskelaufbau ist in jedem Alter möglich

Für einen Muskelaufbau ist es nie zu spät. Die Muskelmasse lässt sich durch ein individuelles, gezieltes Krafttraining nachhaltig erhöhen. Mit Erreichen des 30. Lebensjahrs nimmt die Muskelmasse im Körper pro Jahrzehnt um 3 Kilo ab. Deshalb ist es um so wichtiger, je älter ein Mensch ist, zusätzliche Muskeln aufzubauen. Von Vorteil ist, dass der Körper auch im Alter sehr schnell auf ein Muskeltraining anspricht. Älteren Personen, die sich für ein gezieltes Krafttraining zum schnellen zusätzlichen Muskelaufbau entschieden haben, wird an dieser Stelle empfohlen, sich von einem Arzt gründlich untersuchen zu lassen, damit bestehende Erkrankungen bei der Aufstellung des Trainingsplans berücksichtigt werden können. Um Muskeln aufzubauen, muss der Körper gefordert werden. Das Motto lautet: kein Preis ohne Schweiß. Muskelkater, Muskelschmerzen und starkes Schwitzen sind beabsichtigt. Um ein maximales Wachstum von Muskelmasse zu erzielen, müssen die Muskeln bis zur Ermüdung trainiert werden. Einsteigern wird empfohlen, ihre Muskeln jeweils bis zur Maximalbelastung zu stimulieren. Eine Vielzahl hilfreicher Tipps zum schnellen Muskelaufbau ist auf der Webseite https://thoraxin.info/9-tipps-muskelaufbau/ zu finden.

Thoraxin ist für den Muskelaufbau gut.

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Gewicht reduzieren mit Hypnose | Dr. phil. Elmar Basse

Mit Hypnose abnehmen bei Elmar Basse

Gewicht reduzieren mit Hypnose | Dr. phil. Elmar Basse

Dr. phil. Elmar Basse | Hypnose Hamburg

Schlank werden – aber wie? Das ist die Frage, die sich viele übergewichtige Menschen stellen. Viele von ihnen kommen zu Dr. phil. Elmar Basse in die Praxis für Hypnose Hamburg. Denn Gewicht abnehmen ist auch und nicht zuletzt eine Frage der inneren Einstellung, weiß der Heilpraktiker für Psychotherapie Elmar Basse. Es ist eben nicht damit getan, als Betroffener darauf hinzuweisen, dass man eben gern esse und sein Essverlangen leider nicht kontrollieren könne oder dass man kein Sättigungsgefühl spüre. Diese Beschreibungen sind zwar von vielen Klienten zu hören, sagt der Hypnosetherapeut Elmar Basse. Es sei jedoch sehr fraglich, ob sie wirklich die innere Realität der betroffenen Menschen widerspiegeln würden. Nicht etwas, dass sie bewusst eine falsche Beschreibung liefern würden. Vielmehr kursieren solche Deutungen ja in der Welt und da ist es naheliegend, sie auch auf sich selbst anzuwenden, wenn sie mehr oder minder plausibel erscheinen und das eigene Erleben zu erklären helfen, zumindest vordergründig, gibt der Hypnosetherapeut Elmar Basse zu bedenken.
Man nehme zum Beispiel den Hinweis vieler Betroffener, dass sie eben gern essen würden und es ihnen deshalb so schwerfalle, ihr Essverhalten zu kontrollieren und die zu vertilgende Essensmenge zu regulieren. Stimmt das wirklich in dieser Form, die so gerne angeboten wird? Der Hypnosetherapeut Elmar Basse weist darauf hin, dass dieselben Menschen, die dies von sich behaupten, zur gleichen Zeit aber auch mit einem erheblichen Leidensdruck infolge des Essens zu kämpfen haben.Genau genommen müssten sie daher eher so eine Aussage treffen wie: „Obwohl ich unter den Folgen meines Übergewichts (sehr) leide, entscheidet sich etwas in mir, weiter zu essen und weiter zuzunehmen.“ Denn das unkontrollierte Essverhalten ist die Folge eines inneren Konflikts, der zugunsten des Weiteressens „gelöst“ wird, sagt der Hypnosetherapeut Elmar Basse. Die Schattenseite lässt sich von den Betroffenen aber nicht einfach ausblenden, sie sind ständig mit den Folgen ihres Essverhaltens konfrontiert, und diese Folgen sind durchaus dazu angetan, die Freude am Essen – und die Lebensfreude insgesamt – sehr zu schmälern.
Wenn es aber zu dieser letztlich unbefriedigenden „Konfliktlösung“ kommt, so nicht selten aus dem Grund, dass eine Resignationsspirale einsetzt, weiß der Hypnosetherapeut Elmar Basse: Angesichts der fortschreitenden Gewichtszunahme, die auch durch wiederholte Abnehmversuche nicht dauerhaft durchbrochen wird, drohen viele Betroffene zu resignieren und den Kopf in den Sand zu stecken, sodass sie mit der Zeit zu einer inneren Haltung gelangen, die darauf hinausläuft, man könne ja doch nichts machen, der Kampf gegen die Pfunde sei aussichtslos und strenge nur an und man sei eben dick. Das aber ist eine im Grunde lebensfeindliche Einstellung, sagt der Hypnosetherapeut Elmar Basse, weil sie zu einer Fülle negativer Folgen für Körper und Seele verführe. Hypnose, wie sie Dr. phil. Elmar Basse in seiner Praxis für Hypnose Hamburg seit vielen Jahren anwendet, kann einen Ausweg aus der Abwärtsspirale anbieten.

Macht Erfahrung nicht oft den Unterschied? Klienten profitieren von der täglichen, intensiven Arbeit, die Dr. phil. Elmar Basse mit Hypnose ausübt und die ihm eine große Erfahrung eingebracht hat.
In seiner Praxis für Hypnose Hamburg bietet der Heilpraktiker für Psychotherapie Elmar Basse seit vielen Jahren klinische Hypnose und Hypnosetherapie an. Klinische Hypnose bei Elmar Basse kann bei einer großen Bandbreite von Anliegen helfen. Dazu zählen unter anderem die Raucherentwöhnung und die Gewichtsreduktion, aber auch die Behandlung von Ängsten und Schmerzen und vieles andere mehr. Gerne können Interessenten sich auch telefonisch oder per mail melden, um anzufragen, ob ihr Anliegen mit Hypnose bei Elmar Basse behandelt werden kann. Die Terminvereinbarung kann telefonisch erfolgen. Es steht aber auch ein Online-Terminkalender im Internet bereit, über den die Terminvereinbarung direkt elektronisch erfolgen kann.

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Jetzt auf DVD: „Brigitte Fitness – Intensiv Training“ von und mit Claudia Laudeley

Fett verbrennen und gleichzeitig Muskeln aufbauen?

Jetzt auf DVD: "Brigitte Fitness - Intensiv Training" von und mit Claudia Laudeley

Brigitte Fitness Training Intensiv von und mit Claudia Laudeley (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Thomas Schmidt)

Fett verbrennen und gleichzeitig Muskeln aufbauen? Das funktioniert prima mit dem neuen „Intensiv Training“ dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness-Reihe. Das funktionale Workout von und mit Fitness-Expertin Claudia Laudeley garantiert bei regelmäßigem Training sichtbar straffere Formen und eine ausgewogen definierte Muskulatur.

Das „Intensiv Training“ im Überblick

Die wirksame Kombination aus Schlankmacher-Übungen und Ausdauer-Einheiten sorgt für

– eine optimale Fettverbrennung
– mehr Fitness und Kondition
– eine toll geformte und gestraffte Silhouette

und das in Rekordzeit!

Das Geheimrezept

Das Programm ist ein Intervalltraining mit drei unterschiedlichen Levels. Zur Verfügung stehen folgende vier Kurseinheiten:

1. Intensiv Training – Der Einstieg (Level 2)
2. Bodyformer (Level 2-3)
3. Power Programm (Level 3)
4. Bodyworkout (Level 4)

Durch diesen speziellen Aufbau des Workouts kann jeder individuell trainieren und die Intensität nach seinem persönlichen Fitnessstand steigern. Perfekt für ambitionierte Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen!

Die DVD gibt es auch als App:

Die App erscheint als iOS Apple und Android Version. Das Highlight: Man kann selbst Programme aus den einzelnen Videos zusammenstellen.
Die iOS Universal Version kostet 5,99 EUR, die Android Version 4,99 EUR.
Die iOS App ist hier erhältlich:
https://itunes.apple.com/de/app/brigitte-fitness-intensiv-training/id1217810817?l=de&ls=1&mt=8

Die Programmentwicklerin Claudia Laudeley

Die Personal Trainerin ist seit 2011 in Frankfurt aktiv. Durch ihre Ausbildungen zum Functional und Athletic Trainer, Ernährungstrainer und Fitnesstrainer (B-Lizenz) sowie jährliche Workshops und Weiterbildungen verfügt sie über ein ausgeprägtes Experten-Know-how und ist immer up-to-date. Als Coach und Motivator sorgt sie für ein effektives Training mit viel Spaß und guter Laune.

Weitere Infos & Kontakt:
www.frankfurt-personaltrainer.com

Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Lander-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Laufzeit: ca. 116 Min.
Disc-Type: DVD 9

Die DVD ist ab 21. April 2017 im Handel oder uber www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich. Weitere Informationen als Download hier.

Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers, Women’s Health, Men’s Health und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessRAUM.de, dem Online-Fitness-Studio mit Hunderten von Online-Fitness-Kursen.

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Zu Ostern nochmal richtig schlemmen, danach: naisConcept!

Zu Ostern nochmal richtig schlemmen, danach: naisConcept!

naisKur aus den drei Komponenten naisPro, naisMin und naisTea

Bald ist Ostern, Zeit für leckere Gerichte und versteckte Süßigkeiten. Mit dem naisConcept gelingt es in kurzer Zeit, die möglichen Ernährungssünden ungeschehen zu machen.

„Die Erfahrungen unserer nais-Teilnehmer sprechen für sich. Mit der nais-Stoffwechselkur funktioniert die Gewichtsabnahme ohne Hungergefühle, schlechte Laune und Unwohlsein“, sagt Johannes Tien, Geschäftsführer der Vertriebs Kompetenzzentrum Tien GmbH.

Das naisConcept ist eine neu entwickelte und einzigartige Stoffwechselkur mit direktem Support. Ziel ist es, nicht nur eine kurzfristige Gewichtsabnahme zu erreichen, sondern die Ernährung so umzustellen, dass es diesen berühmten Klick im Kopf gibt.

„Jeder, der langfristig Gewicht abnehmen will und seine Wohlfühl-Figur dann auch behalten möchte, kommt nicht umhin, seine negativen Gewohnheiten in positive Gewohnheiten zu ändern. Unser Experten-Team unterstützt dabei und gibt Tipps und Tricks für optimale Erfolge.“

Die aus drei Komponenten bestehende naisKur versorgt den Körper mit den wichtigsten Nährstoffen und Vitaminen. Neben einem leckeren und gut sättigenden Shake – naisPro – kommt das naisConcept zusätzlich mit einem hochwertigen Mineralienkomplex – naisMin – und einem wohlschmeckenden basischen Kräutertee – naisTea – ins Haus.

„Das naisConcept setzt auf Low Carb. Das bedeutet, dass die Teilnehmer der Stoffwechselkur komplett auf Kohlenhydrate verzichten. Hunger, Müdigkeit oder den Abbau von Muskeleiweiß muss dennoch niemand fürchten. Im Gegenteil! Teilnehmer der naisKur dürfen sich an ausgewählten Lebensmitteln so richtig satt essen“, betont Tien.

naisConcept-Tester berichten davon, dass sie nicht nur innerhalb der ersten zwei Wochen beeindruckende Erfolge beim Gewichtsverlust beobachten konnten, sie erzählen auch, dass sie sich viel fitter, vitaler und konzentrierter fühlen.

„Das ist in der Tat einer der Hauptvorteile unseres Konzepts. Jeder, der abnehmen möchte, weiß, dass dies in der Regel in Quälerei ausartet. Man hungert, fühlt sich müde und ausgelaugt und denkt an nichts anderes mehr als an Essen. Beim naisConcept ist das anders“, bestätigt Johannes Tien.

Die Rezepte wurden so ausgewählt, dass sie gut sättigen und lecker schmecken. Gemüse und Salate können ohnehin in großer Menge verspeist werden. Zusätzlich enthalten die drei Komponenten des naisConcepts alles, was der menschliche Organismus zum Wohlfühlen und Funktionieren benötigt.

„Während der Kur wird der Säure-Basen-Haushalt ausgeglichen, Depotfette werden ausgeschleust und der Körper wird sanft entgiftet. Unser Konzept lässt sich sehr gut in den Alltag integrieren und der direkte Support durch unsere Experten sorgt dafür, dass die Teilnehmer leichter am Ball bleiben.“

Für die Zeit nach der Kur hat das nais-team naisDay entwickelt. Dadurch purzeln auch die letzten überflüssigen Pfunde und der Körper erhält weiterhin, was er benötigt. Wie auch die Stoffwechselkurs ist naisDay derzeit zu einem günstigen Einstiegspreis erhältlich.

Ausführliche Informationen zum naisConcept gibt es in der Anleitung unter www.nais-fit.de/wp-content/uploads/2017/03/nais_AnleitungV3.pdf. Zahlreiche Tipps und Tricks, die regelmäßig erweitert werden, finden sich auf der Fanpage unter www.facebook.com/naisFITconcept.

Die Vertriebs Kompetenzzentrum Tien GmbH wurde am 26.08.2011 als Groß- und Einzelhandel gegründet. Seither vertreibt das Team um Johannes Tien Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel und weitere Produkte. 2016 startete das Unternehmen mit dem von Experten entwickelten naisConcept, um Menschen mit Gewichtsproblemen auf einfache Weise dabei zu helfen, in ein gesundes und schlankes Leben zu starten.

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Abnehmhypnose bei Dr. phil. Elmar Basse

Gewicht abnehmen mit Hypnose bei Elmar Basse

Abnehmhypnose bei Dr. phil. Elmar Basse

Dr. phil. Elmar Basse | Hypnose Hamburg

Alte Gewohnheiten aufzugeben fällt uns Menschen bekanntlich oft schwer, so auch die Gewöhnung daran, zu viel Essen aufzunehmen. Doch mit klinischer Hypnose, wie sie Dr. phil. Elmar Basse in seiner Praxis für Hypnose Hamburg anwendet, kann die Umgewöhnung erfolgreich sein. Denn es ist meist nicht der rationale Verstand, der der Veränderung widersteht, Wie der Heilpraktiker für Psychotherapie Elmar Basse erklärt, ist den meisten an ihrem Übergewicht leidenden Menschen durchaus bewusst, dass sie dringend etwas an ihrem Essverhalten ändern müssen. Nur zu oft bekommen sie ja auch Ermahnungen von ihrem privaten Umfeld, aber insbesondere auch von ihren Ärzten, wenn die Folgewirkungen des Übergewichts sich abzuzeichnen beginnen, wenn insbesondere Diabetes auftritt oder orthopädische Probleme, weil der Körper das Gewicht kaum mehr tragen kann.
Doch die Betroffenen sind hier oft leidensfähig, weiß der Hypnosetherapeut Elmar Basse. Nur eben leidensfähig in einem ungünstigen Sinne: Auch wenn der Körper leidet und seine Symptome präsentiert, halten die Betroffenen sie meist aus, arrangieren sich mit ihnen, versuchen, sie zu kompensieren, oft sogar duch noch mehr Essen, wie der Hypnose-Experte Elmar Basse bemerkt hat. Es handelt sich hier um einen wahren Teufelskreis, aus dem auszusteigen sich ohne Unterstützung oft als schwierig bis kaum realisierbar erweist.
Doch es ist genau das, worum es geht, sagt der Hypnosetherapeut Elmar Basse: sich aus dem eigenen Teufelskreis zu befreien. Irgendwann, und besser früher als später, muss man einen Cut machen, einen Schnitt, um alte Verhaltens-, Glaubens- und Denkmuster zu durchbrechen. Solange man in ihnen gefangen bleibt, hat man immer genügend Gründe, eine Veränderung zu vermeiden. Argumente gibt es immer mehr als genug, um vor sich selbst zu rechtfertigen, dass man so bleibt, wie man gerade ist. Veränderung kann jedoch wirksam werden, wenn sie aus dem Unbewussten erfolgt, das ist die Überzeugung des Hypnosetherapeuten Dr. Elmar Basse. Darum verzichtet er auch darauf, lange Beratungsgespräche zu führen, sondern führt in seiner Hypnosepraxis Hamburg zwar mit jedem seiner Klienten ein Vorgespräch, steuert dann aber schnell auf das eigentliche Thema, die Hypnose, hin, um herauszufinden, wie der jeweilige Mensch auf Hypnose reagiert und welcher Zugang der wirksamste für ihn ist.
Es gibt verschiedene Arten, Hypnose zu praktizieren, erläutert der Hypnosetherapeut Elmar Basse. In seiner langjährigen Erfahrung hat sich erwiesen, dass die wirksamste, heilsamste Art der Hypnose diejenige ist, die auf eine möglichst große Vertiefung abzielt. Denn so können laut Elmar Basse die Kräfte des Unbewussten am wirksamsten angesprochen werden, sodass tatsächlich eine Veränderung von innen heraus stattfinden kann, derart, dass eine neue innere Motivation auch dem bewussten Verstand und dem bewussten Willen die Energie zufließen lässt, neue Wege einzuschlagen und zu einem gesunden Körpergewicht zu gelangen.

Macht Erfahrung nicht oft den Unterschied? Klienten profitieren von der täglichen, intensiven Arbeit, die Dr. phil. Elmar Basse mit Hypnose ausübt und die ihm eine große Erfahrung eingebracht hat.
In seiner Praxis für Hypnose Hamburg bietet der Heilpraktiker für Psychotherapie Elmar Basse seit vielen Jahren klinische Hypnose und Hypnosetherapie an. Klinische Hypnose bei Elmar Basse kann bei einer großen Bandbreite von Anliegen helfen. Dazu zählen unter anderem die Raucherentwöhnung und die Gewichtsreduktion, aber auch die Behandlung von Ängsten und Schmerzen und vieles andere mehr. Gerne können Interessenten sich auch telefonisch oder per mail melden, um anzufragen, ob ihr Anliegen mit Hypnose bei Elmar Basse behandelt werden kann. Die Terminvereinbarung kann telefonisch erfolgen. Es steht aber auch ein Online-Terminkalender im Internet bereit, über den die Terminvereinbarung direkt elektronisch erfolgen kann.

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Schuppenflechte und Vitamin D

Die ewige Suche nach der richtigen Dosis

Schuppenflechte und Vitamin D

PSOaktuell März 2017

Immer mehr chronische Krankheiten werden mit einem Mangel an Vitamin D in Verbindung gebracht. Wer auf der Suche nach einer Linderung seiner Schuppenflechte das Internet befragt, stößt früher oder später auf Empfehlungen für hoch dosierte Vitamin-D-Präparate in Tablettenform. Die richtige Dosierung scheint ebenso ein Glaubenskrieg zu sein wie die Folgen einer Überdosierung. Unklar bleibt: Wo fängt ein Mangel an, der immer wieder behauptet wird? Kann man Vitamin-D-Pillen einfach auf Verdacht nehmen?

Die Patientenzeitschrift PSOaktuell widmet sich in ihrer aktuellen Ausgabe dem Vitamin. Erklärt wird, wer zu den Risikogruppen gehört, die sich um ihre Vitamin-D-Versorgung kümmern sollten. Faustregeln für eine natürliche Bildung des "Sonnenhormons" je nach Hauttyp finden sich im Heft ebenso wie das Beispiel einer Betroffenen, die ihre Psoriasis mit Vitamin-D-Präparaten in den Griff bekommen hat.

In der Ausgabe 01/2017 gehen Experten auch der Frage nach, wann eine Entfernung der Mandeln angeraten ist und wann nicht. Außerdem geht es um den Lebensstil und seinen Einfluss auf die Erbanlagen des Menschen. Leser erfahren zudem,
• wie die neue innerliche Therapie mit dem Wirkstoff Ixekizumab wirkt
• warum das Potenzmittel Viagra beim Abnehmen helfen soll
• was von der Anwendung von MTX bei Psoriasis pustulosa zu halten ist
• ob es einen Zusammenhang zwischen der Schuppenflechte und einer Schilddrüsenunterfunktion gibt

Ein kostenloses Probeheft kann unter dem Link www.psoaktuell.com/probeheft.htm angefordert werden.

PSOaktuell – Der Ratgeber bei Schuppenflechte ist eine Zeitschrift, die seit 1991 im deutschsprachigen Raum erscheint. Wir sprechen alle von der Schuppenflechte (Psoriasis) Betroffene und Interessierte an mit nützlichen Informationen rund um diese chronische Hauterkrankung. Dabei sind Forschung, Therapie, Hautpflege, Kosmetik, Psychologie und Selbsthilfe unsere Kernthemen. Mit PSOaktuell haben wir den Anspruch, einen echten Ratgeber bereitzustellen. Psoriasis ist eine chronische Krankheit, die mit Millionen Betroffenen allein in Deutschland die Bezeichnung „Volkskrankheit“ verdient. Für die Schuppenflechte gibt es bis heute keine Heilung.

PSOaktuell erscheint im Magazin-Format viermal im Jahr und wird von einem engagierten Team aus Betroffenen und Fachleuten produziert. Weitere Informationen über Schuppenflechte finden Sie unter www.psoaktuell.com

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Abnehmen ohne Verzicht

Kilos verlieren als Nebeneffekt

Abnehmen ohne Verzicht

Das Weiss-Institut hat mit seiner langjährigen Erfahrung in der Suchtentwöhnung bereits Tausenden von Menschen geholfen, unerwünschte Gewohnheiten abzulegen. Ein erstaunlicher Nebeneffekt tritt dabei nach der Entwöhnung von Nikotin, Alkohol oder Zucker bei vielen Behandelten ein: Sie nehmen etliche Kilos ab – und das ganz ohne Verzicht.
In einem aktuellen TV-Beitrag über die Weiss-Methode berichtet Sabine T. aus der Oberpfalz: „Ich habe seit meiner Behandlung mit der Weiss-Methode zwei Kleidergrößen verloren, ohne Zwang und Verzicht.“
Sabine war süchtig nach Süßigkeiten und konnte an keiner Bäckerei vorbeigehen ohne Kuchen zu kaufen. Und genau hier kann die Weiss-Methode ansetzen. Zuverlässig und effizient (bei Zuckersucht reicht i.d.R. eine Behandlung) kann sie Menschen helfen, ungewollte Routinen zu durchbrechen.
In der Behandlung wird dabei der Stimulus, der die Gewohnheit oder Sucht in Gang hält, so stark beruhigt, dass die Behandelten danach eine Gleichgültigkeit oder Ablehnung gegenüber „ihrem“ Suchtmittel erleben. Sabine T. bestätigt diesen Effekt. Wenn sie heute an einer Bäckerei vorbeigeht, genießt sie zwar den Duft, hat aber kein Verlangen mehr nach den süßen Naschereien. Die Entscheidung, sich mit Hilfe der Weiss-Methode von ihrer Zuckersucht zu befreien, hat Sabine T. nicht bereut. Heute fühlt sie sich vital, fit und ausgeglichen.
Auch andere Behandelte, die beispielsweise wegen Nikotinsucht oder aufgrund eines Alkoholproblems die Hilfe des Weiss-Instituts gesucht haben, berichten von erfreulichen Abnehm-Effekten. Acht, 14 und mehr als 20 Kilo verlieren die Behandelten oftmals bereits schon in den ersten Monaten. Begleitend zur Behandlung geben der Weiss-Therapeuten Ernährungsempfehlungen, die dazu beitragen, dass die Behandelten zu einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil zurückfinden.
Das Weiss-Institut ist seit über 30 Jahren weltweit in der Suchtentwöhnung tätig. Die Weiss-Methode, von Amir Weiss in Israel entwickelt, beruht auf einem bioenergetischen Wirkprinzip. Sie kann Menschen auf ganz natürliche Art und Weise dabei helfen, sich von Süchten nach u.a. Zucker, Rauchen, Alkohol, Esssucht zu befreien.
Das ganze Interview mit Sabine T. sowie weitere Erfahrungsberichte finden sich auf dem YouTube-Kanal des Weiss-Instituts sowie auf der Website www.weiss-institut.de

Das Weiss-Institut steht für neue und erfolgreiche Wege im Gesundheitswesen. Als ein führender Anbieter für die Befreiung von lästigen Gewohnheiten und Süchten hat das Weiss-Institut mit seiner langjährigen Erfahrung bereits Tausenden von Menschen erfolgreich dabei geholfen, sich auf wirkungsvolle und einfache Weise von ihren ungewollten Gewohnheiten zu befreien.
Die Palette der erfolgreich behandelten Süchte reicht dabei von Alkohol, Nikotin, und Zucker bis hin zur Befreiung von Heißhungerattacken, Ess- und Fress-Sucht. Zusätzlich unterstützt das Weiss-Institut bei gesundem und nachhaltigem Abnehmen, bei Weizenentwöhnung und Glutenintoleranz, und bietet Hilfe bei Schlaflosigkeit, Versagensängsten und Auftrittsblockaden.

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Joachim Deichert
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10407 Berlin
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Das naisConcept: Endlich dauerhaft schlank

Das naisConcept: Endlich dauerhaft schlank

naisKur aus den drei Komponenten naisPro, naisMin und naisTea

Mit dem naisConcept gelingt es auf gesunde und leckere Art, an Gewicht zu verlieren. Ein Plus an Vitalität und Fitness hilft dabei, die gesunde Ernährung langfristig erfolgreich umzusetzen.

„Stoffwechsel-Kuren gab und gibt es viele. Die einen bieten nur Shakes, die anderen nur Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln an. Andere wiederum eine Kombination aus allem. Wir vom naisConcept wollten jedoch eine Stoffwechselkurs entwickeln, die den Langzeiteffekt im Fokus hat“, erzählt Johannes Tien, Geschäftsführer der Vertriebs Kompetenzzentrum Tien GmbH.

Damit die Mission, den Teilnehmern der naisKur zu ihrer dauerhaften Wohlfühl-Figur zu verhelfen, gelingt, setzte Tien auf hochrangige Experten. Diese entwickelten eine Stoffwechselkur, die bereits innerhalb der ersten zwei Wochen gute Erfolge zeigt. Doch das Einzigartige am naisConcept ist die auf langfristige Veränderungen abzielende persönliche Betreuung der Teilnehmer.

„Viele Menschen hangeln sich jahrelang von einer Diät zur anderen. Dauerhafte Erfolge erzielen die wenigsten. Wir möchten, dass eine wirkliche Veränderung, eine Bewusstseinsänderung im Leben der naisKur-Teilnehmer stattfindet. Eine Veränderung, die ein langes, gesundes und schlankes Leben ermöglicht und trotzdem im Einklang mit den Herausforderungen des Alltags steht“, so Tien.

Einer der wichtigsten Bausteine der Kur ist daher auch das ausreichende Essen. Eine Kur, bei der man hungern muss, ist dem Erfolg abträglich. Beim naisConcept lernen die Teilnehmer, wie gut gesundes Essen schmecken kann. Eine neue Erfahrung für viele Diät-Erfahrene dürfte auch sein, dass sie sich während der naisKur sehr viel fitter und vitaler fühlen als üblich.

„Wir Menschen funktionieren über positive Reize nun einmal am besten. Da versteht es sich von selbst, dass derart positive Erfahrungen, wie sie bei unserer naisKur gemacht werden, den langfristigen Erfolg viel eher bewirken als Kuren, bei denen die Teilnehmer mit Hunger, Unwohlsein, Müdigkeit und Schwäche zu kämpfen haben.“

Die naisKur besteht aus den drei Komponenten naisPro, naisMin und naisTea. Während der hochwertige Proteinkomplex in naisPro den Abbau von Muskeleiweiß verhindert und dem Organismus Protein, Vitamine und Vitalstoffe zur Verfügung stellt, setzt der Mineralienkomplex in naisMin direkt an den Problemzonen an und unterstützt das Ausschleusen von Depotfetten. Der basische Kräutertee naisTea sorgt auch für den Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts und erhöht den Flüssigkeitstransfer des Organismus.

„Diese drei Säulen unserer Kur verhelfen den Teilnehmern also nicht nur zu einer gezielten Gewichtsabnahme in bisher nicht gekannter Form, sondern sie sorgen gleichzeitig dafür, dass sich die Teilnehmer fit und vital fühlen. In Kombination mit unseren gesunden, aber äußerst leckeren Rezepten sowie der persönlichen Betreuung mit zahlreichen Tipps zur Alltagsintegration ist das naisConcept wirklich einmalig“, bestätigt Herr Tien.

Damit die Abnehm-Erfolge auch nach der 2-Wochen-Kur bestehen bleiben, haben die Experten das naisConcept um naisDay erweitert. Dabei handelt es sich um einen speziell entwickelten hochwertigen Mahlzeitenersatz, der sehr nahrhaft ist und sich für eine gewichtskontrollierende Ernährung besonders gut eignet. Er versorgt den Organismus mit Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren, beschleunigt den Stoffwechsel und gibt dem Körper alles, was er für seine Gesundheit benötigt.

„Wir bieten das naisConcept pünktlich zur Fastenzeit mit einem attraktiven Preisrabatt an. Der Sommer steht vor der Tür und mit ihm die Badesaison. Wir sind uns sicher, dass es in diesem Jahr einige glückliche Menschen mehr gibt, die ihre Zeit am Strand und im Wasser endlich wieder unbeschwert genießen werden“, schließt Johannes Tien.

Ausführliche Informationen zum naisConcept gibt es in der Anleitung unter www.nais-fit.de/wp-content/uploads/2017/03/nais_AnleitungV3.pdf. Zahlreiche Tipps und Tricks, die regelmäßig erweitert werden, finden sich auf der Fanpage unter www.facebook.com/naisFITconcept

Die Vertriebs Kompetenzzentrum Tien GmbH wurde am 26.08.2011 als Groß- und Einzelhandel gegründet. Seither vertreibt das Team um Johannes Tien Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel und weitere Produkte. 2016 startete das Unternehmen mit dem von Experten entwickelten naisConcept, um Menschen mit Gewichtsproblemen auf einfache Weise dabei zu helfen, in ein gesundes und schlankes Leben zu starten.

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Gewichtsreduktion Hypnose | Dr. phil. Elmar Basse

Abnehmen mit Hypnose bei Elmar Basse

Gewichtsreduktion Hypnose | Dr. phil. Elmar Basse

Dr. phil. Elmar Basse | Hypnose Hamburg

Abnehmen mit Hypnose ist ein Wunsch, der viele Menschen zu Dr. phil. Elmar Basse in die Praxis für Hypnose Hamburg führt. Denn der Heilpraktiker für Psychotherapie führt seit langen Jahren Abnehmhypnose durch. Für wen ist das interessant? Laut Elmar Basse für all diejenigen, die ihr Gewicht reduzieren wollen, und das ist bekanntlich ein nicht unbeträchtlicher Teil der Bevölkerung. Von diesem hätte es ein gewisser Teil sogar dringend nötig, das Gewicht zu reduzieren, weil Übergewicht zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen kann, zum Beispiel zu Diabetes, zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder zu Schädigungen in den Gelenken. Das bleibt den Betroffenen natürlich nicht verborgen, weiß der Hypnosetherapeut Elmar Basse. Allerdings wird es gern verdrängt, wenn der unmittelbare Genuss durch das Essen im Vordergrund steht. Es ist wie bei vielen Menschen, die an Nikotinabhängigkeit leiden oder auch an anderen Substanzabhängigkeiten: Die negativen Folgen werden so lange verdrängt, bis sie unübersehbar werden, doch ist dann die Abhängigkeit oft schon so weit fortgeschritten, dass eine Umkehr sehr schwierig erscheinen kann.
In dieser Situation bietet Elmar Basse mit seinem Hypnoseverfahren einen Ausweg: In einer Tiefenhypnose können innere Blockaden und Widerstände ausgeräumt und überwunden werden. Damit etwas Neues entstehen kann, muss das Alte abgeräumt werden, aber gerade im psychischen Bereich besitzt das Alte oft eine erhebliche Anhänglichkeit. Es fällt vielen Menschen schwer, sich von eingelebten Einstellungen, Werthaltungen, Überzeugungen und Angewohnheiten zu trennen. Elmar Basse arbeitet daran, mit seinen Klienten eine möglichst tiefe Trance zu erreichen, weil sie auf diesem Weg dahin gelangen, ihre inneren Anspannungen immer weiter loszulassen. Diese inneren Anspannungen sind es, die die Blockaden noch aufrechterhalten. Werden die Spannungen aufgelöst, sind auch die Blockaden verschwunden und die Klienten merken von selbst, dass sie auch ganz anders können – und vor allem anders wollen.
Den meisten Menschen, die Probleme mit dem Abnehmen haben, fehlt es laut dem Hypnosetherapeuten Elmar Basse keineswegs an innerer Einsicht, ebenso wenig an Motivation oder an einem Wissen darüber, wie sie sich gesund ernähren sollten. Bevor sie zur Hypnose gehen, waren sie nicht selten bereits beim Ernährungsberater. Nur ist die Umsetzung so lange blockiert, wie sie sich nicht aus der Gefangenschaft in ihren eingelebten Mustern befreit haben.
Hypnose, wie sie Dr. phil. Elmar Basse in seiner Heilpraktikerpraxis für Hypnose Hamburg anwendet, ist letztlich auf diese Befreiung gerichtet. Klienten können dahin gelangen, sich frei zu machen von allem, was sie nicht mehr brauchen, was sie behindert und einschränkt. Ihr Essverhalten gehört dazu, weil es nach dem momentanen Genuss im Körper gravierende Spuren hinterlassen kann und ihm eine Bürde auferlergt, die ihn in seiner freien Entfaltung behindert. Hypnose bei Elmar Basse kann auf diesem Wege eine Heilung von innen bewirken.

Macht Erfahrung nicht oft den Unterschied? Klienten profitieren von der täglichen, intensiven Arbeit, die Dr. phil. Elmar Basse mit Hypnose ausübt und die ihm eine große Erfahrung eingebracht hat.
In seiner Praxis für Hypnose Hamburg bietet der Heilpraktiker für Psychotherapie Elmar Basse seit vielen Jahren klinische Hypnose und Hypnosetherapie an. Klinische Hypnose bei Elmar Basse kann bei einer großen Bandbreite von Anliegen helfen. Dazu zählen unter anderem die Raucherentwöhnung und die Gewichtsreduktion, aber auch die Behandlung von Ängsten und Schmerzen und vieles andere mehr. Gerne können Interessenten sich auch telefonisch oder per mail melden, um anzufragen, ob ihr Anliegen mit Hypnose bei Elmar Basse behandelt werden kann. Die Terminvereinbarung kann telefonisch erfolgen. Es steht aber auch ein Online-Terminkalender im Internet bereit, über den die Terminvereinbarung direkt elektronisch erfolgen kann.

Kontakt
Dr. phil. Elmar Basse – Hypnose Hamburg | Heilpraktiker für Psychotherapie
Elmar Basse
Glockengießerwall 17
20095 Hamburg
040-33313361
elmar.basse@t-online.de
http://www.elmarbasse.de

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Die Abnehmhypnose : Dr. Elmar Basse

Gewichtsreduktion mit Hypnose bei Dr. Elmar Basse

Die Abnehmhypnose : Dr. Elmar Basse

Dr. Elmar Basse | Hypnose Hamburg

Abnehmen auf eine gesunde Art ist das Ziel, das viele Menschen zu dem Hypnosetherapeuten Dr. Elmar Basse in die Praxis für Hypnose Hamburg führt. Denn die Kraft des Unbewussten, die mit Hypnose nutzbar gemacht werden kann, lässt sich auch für das Ziel des Abnehmens zur Anwendung bringen. Wer nur mit der Methode Willenskraft den eigenen Appetit zu bekämpfen versucht, kann immer wieder Enttäuschungen erleben, gibt der Hypnosetherapeut Dr. Elmar Basse zu bedenken. Etwas erreichen zu wollen ist zwar einerseits wichtig, doch wirken in uns noch andere Kräfte als nur die des bewussten Verstandes und des bewussten Willens, sagt Elmar Basse. Wir tragen auch viele Konflikte in uns: Einerseits wollen wir schlank und gesund sein, andererseits wollen wir das Essen genießen. Wir wünschen uns einen sportlichen Körper, haben aber vielleicht Schwierigkeiten, uns aufzuraffen, zum Sport zu gehen. Da ist es ähnlich wie mit dem Problem, morgens früh aufzustehen: Jeder mag es zwar, früh aufgestanden zu sein, aber das Aufstehen selbst fällt manchem schwer. Wenn er sich aus dem Bett herausgequält und in seinen Tagesrhythmus hineingefunden hat, ist er aber in der Regel zufrieden und froh, dass er den Tag beziehungsweise den Morgen nicht unnötig verschlafen hat, erläutert der Hypnosetherapeut Dr. Elmar Basse
Ebenso möchte wohl jeder einen gesunden und schlanken Körper besitzen. Wenn das Ziel erst mal erreicht ist, freut sich jeder darüber. Nur der Weg dorthin ist es leider, der so vielen Mühe macht, insbesondere weil man mit seinen inneren Konflikten zu kämpfen hat. Dabei kommt leider auch die psychische Problematik zum Tragen, erklärt der Hypnosetherapeut Dr. Elmar Basse, dass ein noch nicht erreichtes Ziel sich auch in seinen Befriedigungschancen noch nicht wirklich „erfühlen“ lässt: Wie es sich wirklich anfühlt, wenn man schlank und gesund ist, bleibt für viele eine eher abstrakte, wenig greifbare Vorstellung, solange man noch in seinem übergewichtigen Problemzustand ist. Auch bei einer Bergbesteigung ist es nicht viel anders, erläutert Dr. Elmar Basse. Der Weg nach oben kann sehr mühsam sein. Das Glücksgefühl, den Gipfel erreicht zu haben, kann zu sehr in der Ferne liegen. Manch einer gibt die Bergbesteigung dann auf, weil es ihm zu mühsam ist. Wer aber durchhält, weil er von dem inneren Wunsch beseelt ist, dieses Ziel zu erreichen, dem winken letztendlich Glücksgefühle, vor denen die bisherigen Anstrengungen einfach verblassen.
Für die Hypnose zum Abnehmen, wie sie Dr. Elmar Basse in seiner Praxis für Hypnose Hamburg seit vielen Jahren anwendet, ist es daher auch ein wichtiger Baustein, das wünschenswerte Ziel des Abnehmens innerlich so wahrnehmbar zu machen, dass man schon erspüren, erfühlen und sehen kann, wie es sein wird, schlank zu sein. Diese verinnerlichte Zielvorstellung ist der Leitstern, der das Abnehmverhalten aus dem Inneren steuert, sodass es keine Last mehr sein muss, abzunehmen, sondern eine Lust.

Macht Erfahrung nicht oft den Unterschied? Klienten profitieren von der täglichen, intensiven Arbeit, die Dr. Elmar Basse mit Hypnose ausübt und die ihm eine große Erfahrung eingebracht hat.
In seiner Praxis für Hypnose Hamburg bietet Dr. Elmar Basse seit vielen Jahren klinische Hypnose und Hypnosetherapie an. Klinische Hypnose bei Dr. Elmar Basse kann bei einer großen Bandbreite von Anliegen helfen. Dazu zählen unter anderem die Raucherentwöhnung und die Gewichtsreduktion, aber auch die Behandlung von Ängsten und Schmerzen und vieles andere mehr. Gerne können Interessenten sich auch telefonisch oder per mail melden, um anzufragen, ob ihr Anliegen mit Hypnose bei Dr. Elmar Basse behandelt werden kann. Die Terminvereinbarung kann telefonisch erfolgen. Es steht aber auch ein Online-Terminkalender im Internet bereit, über den die Terminvereinbarung direkt elektronisch erfolgen kann.

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